Varias generaciones unidas a través del ejercicio físico

Desde el año 2002, cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar a la población sobre la importancia de mantenerse activo y los beneficios que la práctica deportiva supone para nuestra salud.

Desde los centros municipales de mayores de Moncloa-Aravaca hemos organizado un encuentro intergeneracional para el próximo viernes 5 de abril. Serán unas dos horas donde la diversión, el movimiento y el compañerismo entre generaciones se unirán para vivir una mañana de actividad física en el patio del centro educativo más próximo a tu centro municipal de mayores.

Cada grupo de jóvenes y mayores recorrerá un circuito de cinco actividades como gimnasia de mantenimiento, juegos populares pasando por baile o taichí . La idea es disfrutar de una jornada de ejercicio en compañía compartiendo la práctica deportiva e integrando a personas de diferentes edades.

Echa un vistazo a lo que tenemos preparado en cada lugar:

Patio del CEIP EUGENIO MARÍA DE HOSTOS (C.Valdevarnes, 26). De 11:30 a 13:00 h

• Gimnasia de mantenimiento
• Baile
• Taichí
• Juegos populares
• Gerontogimnasia

Patio del CEIP PORTUGAL (C Juan Álvarez Mendizábal, 20). De 9:30 a 11:30 h

• Gimnasia de mantenimiento
•  Baile
• Juegos populares
• Gerontogimnasia

Patio del CMM ARAVACA y Escuela Infantil Las Viñas (Estudio, 6) y  Patio del Colegio Concertado Maria Reina Salesianas (Aranzueque,4)  De 11:00 a 13:00 h

• Gimnasia de mantenimiento
•  Baile libre
• Taichí -Chikung
•  Juegos populares
•  Gerontogimnasia

Patio del CEIP EE. UU (paseo del Comandante Fortea, 71). De 10:00 a 12:30 h

• Gimnasia de mantenimiento
• Taichí
• Chikung
• Juegos populares

Busca el patio del centro educativo más próximo a tu centro municipal de mayores. Ponte unas zapatillas y ropa cómoda. Nos vemos el 5 de abril para celebrar juntos el poder de la actividad física en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!

Y recuerda que para participar en las actividades y cursos de los centros de mayores de Moncloa-Aravaca solo tienes que tener la tarjeta de Madrid Mayor. Es totalmente gratuita y te brinda el acceso a nuevas propuestas cada mes. ¿Aún no eres socio?